这两天，一则社会新闻冲上了微博热搜。

15岁少女小玲因重度营养不良，呼吸衰竭，经抢救无效离世。身高165厘米的她，体重仅24.8公斤。

暗恋的男孩喜欢另一个比自己瘦的女孩，小玲将原因归结于自己不够瘦，开始极端减肥，从一开始不吃米饭发展到完全不进食。

(相关资料图)

最终，她患上了一种自己完全失控的精神性疾病神经性厌食。

什么是神经性厌食症

神经性厌食是指以患者有意地严格限制饮食，使体重下降至低于正常体重的85%，且此时患者仍害怕发胖或拒绝正常的进食为主要特征的一种进食障碍。

患病青少年及成人刻意减少食量、明显消瘦且伴有心理、行为异常。多数神经性厌食症患者是青少年女性，盲目追求苗条，造成体重显著减轻，这导致一些患者产生营养不良、代谢和内分泌紊乱等症状，更严重的患者还可能因极度营养不良出现机体衰竭而危及生命。

报道称，5%~15%的神经性厌食症患者最后死于心脏并发症、多器官功能衰竭、继发感染、自杀等。神经性厌食症对人体各个系统都有危害，比如，在消化系统方面，患者会出现牙齿易被腐蚀的症状，还容易患反流性食管炎、胃炎等；内分泌系统方面，易出现月经不调，甲状腺机能下降等症状；神经性厌食症还会导致患者出现心理障碍，即由于厌食症导致的大脑正常使用功能下降，包括注意力、记忆力减退，内心焦虑、抑郁等症状。

白幼瘦审美引发女性身材焦虑

在当下审美标准里，白、幼、瘦成为许多人对于女性美的定义。在小红书、微博等社交平台上，普通人对于身材体重标准苛刻，将极端减肥合理化的笔记话题层出不穷。部分人受此影响采取过度节食减肥，继而引发了健康风险。这一点，需要社会共同努力，引导审美多元化和健康性。

如何判断是否有神经性厌食？可以结合以下7种表现帮助判断，具体还需要以医生诊断为准。

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1、体重减轻明显，比正常平均体重轻15%以上，或者体重指数[即体重（kg）÷身高（m）的平方]

等于或低于17.5则有可能出现神经性厌食；

2、自己故意减轻体重，出现回避导致发胖的食物、自我诱发呕吐、自我引发排便、过度运动、服用泻药或利尿剂等情况；

3、常伴有病理性怕胖，持续存在、异乎寻常地害怕发胖的超价观念（即在意识中占主导地位的观念），并且给自己制定一个过低的体重标准；

4、常伴有内分泌紊乱，出现甲状腺素代谢异常等，女性常表现为闭经（至少3个连续月经周期停经），男性表现为性兴趣丧失或性功能低下；

5、症状至少持续出现3个月；

6、伴有间歇发作的暴饮暴食；

7、出现除躯体疾病以外的体重减轻。

如何缓解神经性厌食症

首先，神经性厌食症患者必须配合医生，接受心理疏导和药物治疗。

其次，家人可适当帮助患者重新认识健康体魄的概念、标准体重的意义，以及对自己身体状况的客观估价。

此外，偏胖人群在减肥时应该选择科学的减肥方式来减轻体重，例如可以通过科学膳食与适当的运动相结合来达到减肥的效果。

为正确引导科学减肥，避免其陷入泥潭之中，要做好以下几点：

1.提倡科学减肥。减肥不应盲目，应保持正常饮食，每餐控制吃七分饱，尽量少吃零食，多选择能量密度低的食物，如蔬菜、粗杂粮等。此外，还需要加强锻炼，才可保持良好身材。

2.正视青少年的诉求。要正视青少年合理的瘦身诉求，为他们提供科学的瘦身渠道，在运动健身等方面为他们提供便利，降低他们瘦身的成本。

3.倡导健康审美。要教育和引导青少年形成正确的审美取向，不能为了追求瘦身而损伤健康。

4.加强监管。要对诸如“催吐吧”、相关网购店铺等进行严格管理，国家相关部门该出手时就出手，对违反自然规律、有悖常识的产业链予以严厉的打击。

过度节食并不是减肥的良策，科学减肥的大前提就要“吃好”。湖北省中医院肥胖专科主任肖明中在接受《羊城晚报》采访时介绍，减肥时要均衡营养，要“吃好”。首先，减肥者应该按比例摄入碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素和膳食纤维，并避免多油、多盐、多糖食品。同时，一定要合理分配三餐，特别是保证早餐和午餐的规律进食。

很多人说“吃好了才有力气减肥”，看来此话不假，为了减肥过度节食而丢了健康可就得不偿失了。

综合来源：人民网、科普中国

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